Entrenamiento
Rutinas de ejercicios realizadas por la Sedena: abdomen, glúteo, brazo y más (VIDEO)
La Secretaria de la Defensa Nacional creó una serie de videos para combatir el sedentarismo y motivar a personas a hacer actividad física
10 beneficios de correr: desde bajar de peso hasta mejorar tu vida social
La vida de los deportistas mejora cuando toman las calles o los parques para despejar la mente. Descubre las ventajas del running.
Los mejores ejercicios de parkour de Aristeo Cázares, ex Exatlón México
Uno de los más seguidos del equipo de los Titanes comparte algunos de sus ejercicios para mantenerse en forma y desarrollarse en dicha disciplina
¡Motívate! 5 playlist de Spotify que te darán energía al hacer ejercicio (LINKS)
Para muchos, hacer ejercicio es vital, pero igual de fundamental que la música, por ello aquí te traemos algunas listas de reproducción para esos momentos
Exatlón México: Hermana de Aristeo y Ernesto Cázares muestra sus mejores rutinas de ejercicio
Fernanda, la menor de la dinastía, se abre camino en su carrera como especialista fitness. Aquí algunas de las rutinas que sugiere
Cinco ejercicios necesarios para evitar dolores de espalda
Con el fin de combatir el dolor lumbar, tanto agudo como crónico, te recomendamos esta rutina de ejercicios con la que lograrás aliviar las molestias.
¿Por qué la OMS recomienda hacer 150 minutos de ejercicio a pesar del Covid-19?
Los estudios avanzan y las recomendaciones se dan para disminuir la mortalidad a causa del coronavirus, entre otros padecimientos
¡Cuidado! Ejercicios que más lesiones causan al ejecutarlos de mala manera
A veces la intensidad de actividad o la forma errónea de realizarla puede producir un mal en el cuerpo, en lugar de ayudarlo
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