Entrenamiento
Fitness: El ejercicio especial de Amber Heard para unas piernas envidiables
La actriz Amber Heard presume unas piernas envidiables, gracias a un ejercicio especial que aquí te traemos
Entrenamiento: ¿Qué hacer si no ves resultados tras varios años de ejercicio?
Existen muchos factores por los cuales es posible que tu cuerpo esté llegando a su límite y esto es lo que debes hacer
Entrenamiento: Nadar o correr, ¿qué ejercicio es mejor para bajar de peso?
Nadar o correr, es ahí el dilema, si puedes hacer ambos entrenamientos tendrás una condición espectacular
¡Aumenta músculo en poco tiempo! El secreto para tener resultados fácil y rápido
Dependiendo del cuerpo que se tenga, esto determinará las herramientas para generar masa muscular magra
La rutina para glúteos de Cecy Álvarez, Wushu, ex del Exatlón México
Cecy cuenta con más de 15 medallas además de ser tetra campeona panamericana de Wushu
¿Sudar mucho durante el entrenamiento me hará bajar de peso más rápido?
Algunas personas tienen la duda si sudar ayudará a bajar de peso más rápido y aquí te explicaremos los pros y los contras
Esta es la cantidad de ejercicios que debes hacer para aliviar la depresión
La salud mental es igual de importante que la física.
7 ejercicios que puedes hacer para movidlidad de caderas como Jonathan Dos Santos
Esta parte del cuerpo es esencial para la movilidad de todo el cuerpo, principalmente del tren inferior
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