Entrenamiento
¿Qué pasa si tomo agua con limón en ayunas para bajar de peso? Ventajas y desventajas
Existen muchos mitos sobre si beber agua de limón en ayunas ayuda a bajar de peso, aquí te diremos sus pros y contras
¡Adiós proteína y suplementos! Estos son los batidos naturales que aumentan la masa muscular
La alimentación es la base principal ya que constituye el 80%, descanso 10% y ejercicio el otro 10%
¿Qué deporte o ejercicio me ayuda a dormir mejor?
Esta es la disciplina que ayuda a mejorar las horas del sueño en ciertas personas. No es el futbol, el futbol americano ni el baloncesto
¿Qué pasa si tomo aceite de oliva diario en ayunas para bajar de peso?
Cuando eras pequeño y te dolía el estómago te daban aceite de oliva y te curabas, aquí te diremos otros de sus beneficios
¿Qué hacer si sufro insomnio y ansiedad? 7 soluciones
Si cuentas con alguna de estas dos enfermedades, los consejos que podrás leer a continuación podrían ayudarte a subsanar estos en poco tiempo
¿Qué pasa si como PLÁTANO diario en ayunas antes de entrenar?
Es un alimento fácil de llevar en la maleta o accesible para quienes no quieren comer fuerte en la mañana. ¿Su valor nutrimental alcanza para la actividad física fuerte?
¿Cuándo es mejor hacer ejercicio antes o después de desayunar?
Hay muchos mitos respecto a si debemos desayunar o no antes de hacer ejercicio. Aquí te decimos cuándo es mejor para que no afectes a tu organismo
¿Cómo entrenar si no tienes ganas?
Dicen que cuando la motivación se termina, la disciplina debe salir y rescatarte de la pereza y flojera
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