SALUD

SALUD Y VIDA

Ejercicios: ¿Qué comer antes y después de hacer deporte?

17/9/2021 | La mayoría son alimentos ligeros que pueden ayudar a compensar la pérdida de energía.

TENDENCIAS

Ejercicios: ¿Cuántas horas de entrenamiento necesitas para quemar el pozole?

16/9/2021 | Si le entras con gusto y alegría al grano y al puerquito no te apures, aquí te decimos cómo quemar esas calorías rápidamente y sin culpa

EJERCICIOS

Ejercicios: El entrenamiento para adelgazar tu abdomen tras las fiestas patrias

16/9/2021 | La comida en estas fechas suele ser un gusto al que pocos pueden negarse. Si fue tu caso, no cargues con la culpa y mira cómo volver al camino del bienestar

EJERCICIOS

Ejercicios: La rutina y dieta de Messi que puedes seguir para entrenar

15/9/2021 | Tras su salida del Barcelona, finalmente salen a la luz los secretos que hacen de ‘La Pulga’ un jugador de leyenda

EJERCICIOS

Ejercicios: Rutina para aumentar los gluteos de forma natural

15/9/2021 | Una zona que tanto hombres como mujeres buscan ejercitar, principalmente por estética, pero los beneficios incluso se traducen en la postura

EJERCICIOS

Ejercicios: La rutina de Cristiano Ronaldo para piernas marcadas en 20 minutos

14/9/2021 | La estrella del Manchester United es uno de los futbolistas que más cuida su físico con rutinas de ejercicio bien focalizadas. Aquí una de ellas

SALUD Y VIDA

Ejercicios más efectivos para eliminar la flacidez de los brazos

10/9/2021 | Las rutinas se pueden realizar en casa y no requieren de mucho tiempo.

SALUD

Ejercicios: La rutina que te ayudará a controlar tu peso

9/9/2021 | Hacer mucha actividad física no te garantiza bajar esos kilos demás. Necesitas también una dieta y hacer algo de pesas

EJERCICIOS

Ejercicios: Conoce la rutina de hombro para ganar fuerza y músculo

7/9/2021 | Con estos ejercicios podrás presumir esa zona del cuerpo que, aunque no es tan complicada de trabajar, lleva su tiempo y dedicación

TENDENCIAS

Huracán Larry: ¿Qué precauciones tomar ante esta tormenta?

6/9/2021 | El fenómeno natural puede no entrar de lleno al territorio nacional, sin embargo una zona del país deberá estar pendiente de su trayectoria