SALUD
SALUD
Esta es la mejor rutina de ejercicios para trabajar la columna vertebral
25/5/2022 | Mantener fuerte la espalda y con buena salud en la construcción osea, ayudará a no tener padecimientos futuros
PSICOLOGÍA
¿Cuáles son los trastornos más comunes que sufren los deportistas profesionales?
24/5/2022 |
ENTRENAMIENTO
Así es como el ejercicio quita el estrés de tu cuerpo, haz esto para que no lo sufras
23/5/2022 | El entrenamiento no sólo mejorará tu salud física, también la mental y puedes hacer ejercicio para combatir el estrés
FUTBOL
Aumenta tu velocidad con 5 ejercicios efectivos para futbolistas de todos niveles
22/5/2022 | La velocidad es una cualidad muy especial que deben tener los futbolistas, si no la tienes así podrás desarrollarla
SALUD
¿Rodillas sensibles? 5 EJERCICIOS de bajo impacto para cuidar tus articulaciones
21/5/2022 | Desafortunadamente correr no es para todos, ya que existen personas que sufren de rodillas sensibles
EJERCICIOS
¿Qué es el sobreentrenamiento? Si tienes una de estas señales podrías estar sufriéndolo
20/5/2022 | El cuerpo es tan perfecto que el mismo te enviará señales de alerta para que le pongas atención y veas si es un sobreentrenamiento
SALUD
Fitness: El ejercicio especial de Amber Heard para unas piernas envidiables
18/5/2022 | La actriz Amber Heard presume unas piernas envidiables, gracias a un ejercicio especial que aquí te traemos
ENTRENAMIENTO
¡Aumenta músculo en poco tiempo! El secreto para tener resultados fácil y rápido
15/5/2022 | Dependiendo del cuerpo que se tenga, esto determinará las herramientas para generar masa muscular magra
QUEMA DE CALORÍAS
¿Sudar mucho durante el entrenamiento me hará bajar de peso más rápido?
13/5/2022 | Algunas personas tienen la duda si sudar ayudará a bajar de peso más rápido y aquí te explicaremos los pros y los contras
RUTINAS
7 ejercicios que puedes hacer para movidlidad de caderas como Jonathan Dos Santos
11/5/2022 | Esta parte del cuerpo es esencial para la movilidad de todo el cuerpo, principalmente del tren inferior
ENTRENAMIENTO
¿Qué es una descarga muscular y cada cuando se debe realizar?
10/5/2022 | Puedes experimentar un cierto tipo de cansancio o fatiga, esa es la señal para tener una descarga muscular
SALUD
Ejercicios: Cuáles debes hacer para evitar lesiones tras la rutina
9/5/2022 | No sólo se trata de peso, intensidad o sufrimiento, sino de conocimiento para conseguir objetivos
ENTRENAMIENTO
Los suplementos deportivos más comunes y para qué sirven
9/5/2022 | Un suplemento fue consumido en los Juegos Olímpicos de 1996 y los atletas que lo consumieron batieron varios récords
SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS
Entrenamiento: ¿Para qué sirve la creatina? Estos son sus efectos en el ejercicio
7/5/2022 | Antes de tomar cualquier suplemento alimenticio lo ideal es que acudas con un doctor para que determine si es bueno o no para ti
EJERCICIOS
¿Lesionado? Mantente en forma con 5 claves por si no puedes entrenar
5/5/2022 | La inactividad puede jugar muy en contra de la condición física de quienes suelen hacer ejercicio con frecuencia
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