SALUD
Esta es la mejor rutina de ejercicios para trabajar la columna vertebral
25/5/2022 | Mantener fuerte la espalda y con buena salud en la construcción osea, ayudará a no tener padecimientos futuros
¿Cuáles son los trastornos más comunes que sufren los deportistas profesionales?
24/5/2022 |
Así es como el ejercicio quita el estrés de tu cuerpo, haz esto para que no lo sufras
23/5/2022 | El entrenamiento no sólo mejorará tu salud física, también la mental y puedes hacer ejercicio para combatir el estrés
Aumenta tu velocidad con 5 ejercicios efectivos para futbolistas de todos niveles
22/5/2022 | La velocidad es una cualidad muy especial que deben tener los futbolistas, si no la tienes así podrás desarrollarla
¿Rodillas sensibles? 5 EJERCICIOS de bajo impacto para cuidar tus articulaciones
21/5/2022 | Desafortunadamente correr no es para todos, ya que existen personas que sufren de rodillas sensibles
¿Qué es el sobreentrenamiento? Si tienes una de estas señales podrías estar sufriéndolo
20/5/2022 | El cuerpo es tan perfecto que el mismo te enviará señales de alerta para que le pongas atención y veas si es un sobreentrenamiento
Fitness: El ejercicio especial de Amber Heard para unas piernas envidiables
18/5/2022 | La actriz Amber Heard presume unas piernas envidiables, gracias a un ejercicio especial que aquí te traemos
¡Aumenta músculo en poco tiempo! El secreto para tener resultados fácil y rápido
15/5/2022 | Dependiendo del cuerpo que se tenga, esto determinará las herramientas para generar masa muscular magra
¿Sudar mucho durante el entrenamiento me hará bajar de peso más rápido?
13/5/2022 | Algunas personas tienen la duda si sudar ayudará a bajar de peso más rápido y aquí te explicaremos los pros y los contras
7 ejercicios que puedes hacer para movidlidad de caderas como Jonathan Dos Santos
11/5/2022 | Esta parte del cuerpo es esencial para la movilidad de todo el cuerpo, principalmente del tren inferior
¿Qué es una descarga muscular y cada cuando se debe realizar?
10/5/2022 | Puedes experimentar un cierto tipo de cansancio o fatiga, esa es la señal para tener una descarga muscular
Ejercicios: Cuáles debes hacer para evitar lesiones tras la rutina
9/5/2022 | No sólo se trata de peso, intensidad o sufrimiento, sino de conocimiento para conseguir objetivos
Los suplementos deportivos más comunes y para qué sirven
9/5/2022 | Un suplemento fue consumido en los Juegos Olímpicos de 1996 y los atletas que lo consumieron batieron varios récords
Entrenamiento: ¿Para qué sirve la creatina? Estos son sus efectos en el ejercicio
7/5/2022 | Antes de tomar cualquier suplemento alimenticio lo ideal es que acudas con un doctor para que determine si es bueno o no para ti
¿Lesionado? Mantente en forma con 5 claves por si no puedes entrenar
5/5/2022 | La inactividad puede jugar muy en contra de la condición física de quienes suelen hacer ejercicio con frecuencia