EJERCICIOS
SALUD
Asma y deporte: ¿Se puede practicar una disciplina teniendo esta enfermedad?
4/5/2021 | Personas asmáticas se han convertido en atletas de alto rendimiento. El padecimiento no es una razón para encerrarse en una burbuja
EJERCICIOS
Rutinas de ejercicios realizadas por la Sedena: abdomen, glúteo, brazo y más (VIDEO)
3/5/2021 | La Secretaria de la Defensa Nacional creó una serie de videos para combatir el sedentarismo y motivar a personas a hacer actividad física
ENTRENAMIENTO
10 beneficios de correr: desde bajar de peso hasta mejorar tu vida social
2/5/2021 | La vida de los deportistas mejora cuando toman las calles o los parques para despejar la mente. Descubre las ventajas del running.
EJERCICIOS
Los mejores ejercicios de parkour de Aristeo Cázares, ex Exatlón México
1/5/2021 | Uno de los más seguidos del equipo de los Titanes comparte algunos de sus ejercicios para mantenerse en forma y desarrollarse en dicha disciplina
EJERCICIOS
¡Motívate! 5 playlist de Spotify que te darán energía al hacer ejercicio (LINKS)
27/4/2021 | Para muchos, hacer ejercicio es vital, pero igual de fundamental que la música, por ello aquí te traemos algunas listas de reproducción para esos momentos
EJERCICIOS
Exatlón México: Hermana de Aristeo y Ernesto Cázares muestra sus mejores rutinas de ejercicio
26/4/2021 | Fernanda, la menor de la dinastía, se abre camino en su carrera como especialista fitness. Aquí algunas de las rutinas que sugiere
ENTRENAMIENTO
Cinco ejercicios necesarios para evitar dolores de espalda
25/4/2021 | Con el fin de combatir el dolor lumbar, tanto agudo como crónico, te recomendamos esta rutina de ejercicios con la que lograrás aliviar las molestias.
EJERCICIO
¿Por qué la OMS recomienda hacer 150 minutos de ejercicio a pesar del Covid-19?
24/4/2021 | Los estudios avanzan y las recomendaciones se dan para disminuir la mortalidad a causa del coronavirus, entre otros padecimientos
EJERCICIOS
Michael B Jordan y su intensa rutina de ejercicios para convertirse en Adonis Creed
18/4/2021 | El actor estadounidense fue al gimnasio seis veces a la semana y siguió una estricta dieta para poder aumentar su masa muscular
FITNESS
CrossFit o entrenamiento de fuerza: ¿Qué es mejor para ganar masa muscular?
17/4/2021 | Aumentar el volumen de los músculos el principal objetivo de muchas de las personas que se pasan las horas en el gimnasio
EJERCICIOS
Estos 7 ejercicios transformarán tu cuerpo en 4 semanas
12/4/2021 | De 10 a 15 minutos llevará hacer esta rutina de ejercicios. La disciplina será clave para ver los resultados en el tiempo marcado
ENTRENAMIENTO
Push ups challenge: Atleta de Exatlón impone entrenamiento viral (VIDEO)
11/4/2021 | El nuevo reto que circula en redes sociales consiste en realizar 22 flexiones seguidas y proponer a otras personas realizar lo mismo en un corto tiempo.
EJERCICIOS
El llamativo método de entrenamiento de Benzema para ser figura de Real Madrid
10/4/2021 | El delantero francés brilla en su club con su capacidad física, la cual complementa con un tipo de entrenamiento muy novedoso
ENTRENAMIENTO
¿Se puede hacer ejercicio con Covid? Esto es lo que se sabe
8/4/2021 | De acuerdo con especialistas, las personas portadoras del coronavirus -aún siendo asintomáticas- pueden realizar rutinas de bajo esfuerzo.
ENTRENAMIENTO
El secreto de Kylian Mbappé en su entrenamiento de músculos y velocidad
7/4/2021 | La estrella del París Saint-Germain compartió uno de sus secretos para ser un jugador de élite: la crioterapia para sus músculos.
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