20/2/2024 | El objetivo de muchas personas es decirle adiós a la flacidez y comenzar a tonificar sus piernas, es por eso que te traemos 3 ejercicios que te ayudarán con este tema.
27/1/2024 | Si quieres tener unas piernas de campeonato, aquí finalmente te revelamos qué ejercicio es mejor para fortalecerlas y tonificarlas, si las sentadillas o las zancadas
11/11/2023 | Mejor conocidas como sentadillas, las air squats ofrecen grandes beneficios para el cuerpo al poner a trabajar varios músculos al mismo tiempo. Chécalas
17/10/2023 | De acuerdo con los expertos en entrenamiento, se debe entrenar por lo menos dos veces por semana las piernas y los glúteos para que puedan aumentar de tamaño
20/9/2023 | Para poder adelgazar y lograr ese cuerpo que siempre has anhelado, prueba estas sentadillas ski que te ayudarán a acelerar tu metabolismo
18/9/2023 | Es momento de conocer la cantidad de calorías que puedes perder únicamente haciendo 100 sentadillas de forma diaria al interior de tu casa o, bien, en un gimnasio
29/3/2023 | En Internet circula un reto de 30 días, por lo que aquí te decimos qué pasa con tu cuerpo si haces al menos 100 sentadillas diarias durante un mes
26/2/2023 | Aunque las sentadillas son uno de los mejores ejercicios que hay, te decimos qué pasa si haces al menos 100 de la manera correcta todos los días
9/7/2022 | Hay varios tipos de sentadillas, con diferentes técnicas y beneficios, por lo que aquí te damos una guía rápida de cada uno y qué músculos trabajas
17/6/2022 | Esto es lo que ocurre con tu cuerpo si tomas la decisión de realizar sentadillas de manera seguida. ¡Toma las precauciones correspondientes!
