21/12/2023 | En los próximos párrafos podrás conocer la cantidad de tiempo que debes realizar la plancha abdominal si no quieres lesionarte con este ejercicio. ¿Estás listo?
19/11/2023 | Muchas veces se piensa que para generar cambios es necesario acudir al gimnasio, pero este ejecicio te hará cambiar completemante de opinión
28/10/2023 | Recuerda que para tener un abdomen de acero, es necesario llevar a cabo una dieta saludable y hacer un entrenamiento de cardio, por lo menos 45 minutos
9/10/2023 | ¿La plancha abdominal te parece complicada? Puede que aún no la domines, pero podrías trabajarla con constancia para alcanzar estos importantes resultados.
6/7/2023 | Los expertos de la Universidad de Harvard consideran que este ejercicio es perfecto para marcar el abdomen y superior a otros que podrían traer consecuencias a futuro
6/4/2023 | La abdominales han quedado en segundo término después de la popularidad que la plancha ha tenido en los gimnasios. ¿Esta es mejor si tu deseo es bajar de peso?
