pesas
RUTINA
Peso libre o máquinas; ¿qué opción es mejor para ganar masa muscular?
21/11/2023 | Existen muchas opciones para poder ganar la masa muscular, pero los atletas tienen la duda sobre cual es la mejor opción, si el peso libre o las máquinas
RUTINA
¿Qué sirve para bajar de peso, hacer cardio antes o después de levantar pesas y por qué?
18/11/2023 | Una de las grandes incógnitas de los atletas es qué es mejor, si hacer cardio antes o después de un entrenamiento de pesas, y este fue el resultado
FITNESS
Por qué las pesas para los tobillos son el accesorio más popular para entrenar
31/10/2023 | Estas son algunas de las razones por las cuales las pesas para los tobillos se han convertido en accesorios muy populares e indispensables al momento de entrenar
RUTINA
¿Qué es mejor para BAJAR de PESO, el cardio o el levantamiento de pesas?
20/10/2023 | En los siguientes párrafos podrás conocer qué ejercicio resulta mejor para bajar de peso y perder esos kilos de más, si el cardio o el levantamiento de pesas
SALUD
Rutina FÁCIL de 6 EJERCICIOS para hacer crecer los hombros | Recomendaciones
29/9/2023 | Cuando se trabajan los hombros también se trabajan otros grupos musculares como el pecho, tríceps, bíceps, espalda y trapecios para poder tener una estética
RUTINA
¿Levantar pesas puede evitar que CREZCAS? Mitos y realidades del EJERCICIO a temprana edad
21/9/2023 | Mucho se ha hablado acerca de las virtudes que tu cuerpo recibe al momento de levantar pesas, aunque existe un mito en torno a que esto dificulta tu capacidad de crecimiento
SALUD
¿Los adolescentes pueden hacer EJERCICIO de fuerza? | Tips y recomendaciones
15/9/2023 | ¡Se acabaron los miedos!.. Estudio revela que más que afectar el crecimiento de adolescentes y niños, el ejercicio de fuerza les trae beneficios
SALUD
¿Qué es mejor, CORRER antes o después de hacer PESAS?
3/9/2023 | Los expertos de la salud han hablado y han dado a conocer qué es mejor, si correr antes de hacer pesas o, bien, después de estas. Los resultados te sorprenderán
FITNESS
¿Cardio o pesas? Cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso según los expertos
24/7/2023 | Los expertos han dado a conocer cuál de estos dos ejercicios es mejor si tu objetivo principal es bajar de peso. ¿Hacer cardio es mejor que realizar pesas?
EJERCICIOS
¿Qué es mejor hacer dominadas o pesas?
28/3/2023 | Recuerda que si estás pensando en hacer pesas o dominadas, debes tener en cuenta y saber bien cuáles son los objetivos realistas que quieres alcanzar
EJERCICIO
¿Cómo quitar los callos por las pesas? Diles adiós con este truco
20/3/2023 | El entrenamiento busca generar un impacto positivo en tu cuerpo, pero también está la contra parte donde pueden salirte callos en las manos y debes tener también mucho cuidado con ellos
SALUD
¿Qué pasa si hago 1 hora de pesas diario?
28/2/2023 | El cuerpo humano debería ser cuidado y antes de poder padecer alguna enfermedad crónica, la salud va de la mano con el ejercicio y las pesas son una opción
FECHAS DECEMBRINAS
Cuál es el método para bajar de peso más rápido ¿pesas o calistenia?
26/12/2022 | Algunas personas tienen la duda sobre cuál es el método más efectivo para bajar de peso en estas fechas decembrinas, ¿las pesas o la calistenia?
EJERCICIOS
¿Cómo quemar grasa y bajar de peso levantando pesas?
17/7/2022 | Existe el mito que si una persona hace pesas hará crecer su masa muscular, pero también puedes bajar de peso
EJERCICIOS
¿Cómo tener más fuerza en las piernas? Evita las pesas
8/7/2022 | Para poder hacer ejercicio de pierna con pesa, primero deberás hacerlo con tu propio peso para fortalecerte bien
Ver más noticias