ENTRENAMIENTO
ENTRENAMIENTO
Entrenamiento funcional: ¿Qué es y cuál es la mejor rutina de ejercicios?
4/8/2021 | Las rutinas pueden varias según las necesidades de cada persona, pero este tipo de ejercicios funcionan para cumplir objetivos determinados.
ENTRENAMIENTO
6 ejercicios para fortalecer la espalda y evitar dolores en esa parte del cuerpo
1/8/2021 | Para combatir el dolor lumbar, tan común en estos tiempos de pandemia, te presentamos esta rutina que puede aliviar las posiciones incómodas.
SALUD Y VIDA
En sólo 10 minutos tonifica glúteos, piernas y abdominales con esta rutina
31/7/2021 | Al trabajar en estos músculos, la espalda también podría salir como uno de los principales beneficiados.
EJERCICIOS
Creatina antes o después de entrenar; esto es lo más recomendable
29/7/2021 | Este suplemento nutricional te ayudará a tener un mejor rendimiento físico y aumentar la masa muscular
ENTRENAMIENTO
El entrenamiento de una campeona olímpica con un vaso de leche en la cabeza
28/7/2021 | La nadadora estadounidense Kathleen Ledecky, una de las estrellas de los Juegos Olímpicos, compartió su rutina de entrenamiento con un reto peculiar.
GRANDES CONSEJOS PARA MEJORAR TU SALUD.
¿Metabolismo lento? Ejercicios que debes hacer para combatirlo
27/7/2021 | La mejor opción es convertir la grasa en músculo a través de un proceso que involucra la reducción de ingesta calórica.
FITNESS
Este es el riguroso entrenamiento y dieta de Ben Affleck para estar en forma
26/7/2021 | El actor estadounidense es reconocido por su envidiable figura y este es su secreto
EJERCICIOS
Vacuna Covid-19: ¿Se puede hacer ejercicio después de recibir la dosis?
25/7/2021 | Es probable que después de que hayas recibido la primera vacuna, presentes algunos síntomas y no tengas ganas de realizar actividades físicas
FITNESS
Jennifer López y la rutina de ejercicios que la hacen ver espectacular a sus 52 años
24/7/2021 | La cantante ha logrado con esta rutina, mantenerse en excelente forma física a su edad
JUEGOS OLÍMPICOS
¿Cómo debo entrenar para convertirme en un atleta olímpico?
23/7/2021 | Son millones las personas que practican algún deporte; sin embargo, muy pocas logran llegar a la elite y ganar una medalla de oro
EJERCICIOS
10 ejercicios de sentadillas para empezar a trabajar el cuerpo
22/7/2021 | Las sentadillas harán que tonifiques los glúteos y las piernas pero también te ayudarán a mejorar la postura corporal
EJERCICIOS
Las bases más importantes del entrenamiento para los Juegos Olímpicos
21/7/2021 | Los atletas de alto rendimiento tuvieron que prepararse física y mentalmente para poder competir contra los mejores del mundo.
ENTRENAMIENTO
Seis consejos de los atletas olímpicos que puedes realizar en tu entrenamiento
19/7/2021 | Los máximos exponentes de los límites físicos recomiendan los siguientes apuntes para mejorar tu desempeño en el gimnasio y fuera de él.
EJERCICIOS
¡Piernas de acero! Dan Noyola, del Exatlón México, muestra su rutina para ciclistas
17/7/2021 | El exintegrante del equipo azul tiene mucha fuerza en las piernas gracias a su disciplina y a los ejercicios que realiza en el gimnasio
TOKIO 2020
¿Cuáles son los ejercicios "olímpicos" para el entrenamiento de fuerza?
16/7/2021 | Estos son algunos de los ejercicios que los atletas de los Juegos Olímpicos realizan para ser los mejores en su disciplina
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