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10 beneficios de correr: desde bajar de peso hasta mejorar tu vida social

2/5/2021 | La vida de los deportistas mejora cuando toman las calles o los parques para despejar la mente. Descubre las ventajas del running.

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Cinco ejercicios necesarios para evitar dolores de espalda

25/4/2021 | Con el fin de combatir el dolor lumbar, tanto agudo como crónico, te recomendamos esta rutina de ejercicios con la que lograrás aliviar las molestias.

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Michael B Jordan y su intensa rutina de ejercicios para convertirse en Adonis Creed

18/4/2021 | El actor estadounidense fue al gimnasio seis veces a la semana y siguió una estricta dieta para poder aumentar su masa muscular

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CrossFit o entrenamiento de fuerza: ¿Qué es mejor para ganar masa muscular?

17/4/2021 | Aumentar el volumen de los músculos el principal objetivo de muchas de las personas que se pasan las horas en el gimnasio

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Push ups challenge: Atleta de Exatlón impone entrenamiento viral (VIDEO)

11/4/2021 | El nuevo reto que circula en redes sociales consiste en realizar 22 flexiones seguidas y proponer a otras personas realizar lo mismo en un corto tiempo.

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¿Se puede hacer ejercicio con Covid? Esto es lo que se sabe

8/4/2021 | De acuerdo con especialistas, las personas portadoras del coronavirus -aún siendo asintomáticas- pueden realizar rutinas de bajo esfuerzo.

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El secreto de Kylian Mbappé en su entrenamiento de músculos y velocidad

7/4/2021 | La estrella del París Saint-Germain compartió uno de sus secretos para ser un jugador de élite: la crioterapia para sus músculos.

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Trabaja glúteos: 4 ejercicios para fortalecerlos y levantarlos sin ir al gimnasio

6/4/2021 | A veces mucho esfuerzo no quiere decir buen trabajo para tener los resultados deseados. Hay que focalizar y hacer bien los movimientos. Aquí los ejercicios idóneos

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3 consejos para empezar CrossFit si nunca hiciste ejercicio

3/4/2021 | Este esquema e entrenamiento intenso es uno de los preferidos por los cuerpos militares, pero que tú también lo puedes realizar

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¿Cuánto tiempo se debe pedalear para perder peso?

2/4/2021 | El ciclismo no solo te ayudará a bajar de peso, también mejorará el funcionamiento de tu corazón y fortalecerá tus articulaciones

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El entrenador de Cristo: fuerza y resistencia desde la fe

2/4/2021 | Alejandro González es el responsable de preparar fisicamente a quien da vida al papel principal del Vía Crucis en Iztapalapa. Antonio Reyes, fue el último en personificarlo antes de la pandemia