ENTRENAMIENTO
¡Prepara los guantes! Ejercicios básicos para empezar a practicar boxeo
27/2/2021 | Subirse al ring no es para cualquiera, por eso es necesario estar bien preparado para los 12 asaltos y aquí te decimos cómo
Maria Sharapova te dice su rutina de ejercicios para un cuerpo envidiable
25/2/2021 | La extenista rusa compartió los secretos de sus entrenamientos. Descubre cómo puedes conseguir mejores resultados con sus recomendaciones.
La rutina de 20 minutos y 4 ejercicios para trabajar todo el cuerpo
24/2/2021 | Tras varias semanas de inactividad, debido a la pandemia por Covid-19, descubre cómo puedes ejercitar más de un grupo muscular con esta línea de trabajo.
Los mejores ejercicios para adelgazar las piernas, según los expertos
23/2/2021 | Tras el regreso de las actividades físicas y deportivas en los gimnasios y centros deportivos, descubre las recomendaciones para bajar niveles de grasa.
Así es el yoga aéreo, entrenamiento que ayudó a Djokovic en el Abierto de Australia
21/2/2021 | El tenista serbio confesó que uno de sus secretos para rendir al máximo nivel en la pista es el yoga aéreo. Descubre sus recomendaciones.
Conoce cuáles son los mejores cubrebocas para hacer ejercicio
16/2/2021 | Por recomendación de las autoridades sanitarias, el uso de mascarilla facial es requisito para salir a espacios públicos. Aquí, las más recomendadas por deportistas.
Hacer ejercicio con Covid; así puedes regresar a las rutinas
15/2/2021 | Descubre lo que recomiendan los expertos para la reactivación física y vuelta a los entrenamientos de personas recuperadas de coronavirus.
Cinco ejercicios 'con truco' para tener unas piernas de infarto
13/2/2021 | Trabajar la parte inferior del cuerpo es igual de importante que la inferior
¿Se puede hacer deporte el mismo día de recibir la vacuna contra el Covid?
2/2/2021 | Los y las deportistas se preguntan si también pueden correr el mismo día que se aplican la dosis. Según especialistas, no es recomendable.
Así es la intensa rutina de ejercicios de Memo Ochoa para ser el portero del América
31/1/2021 | Descubre las siete actividades que realiza el guardameta de las Águilas para mantenerse en forma. La mayoría puedes realizarlas en casa.
Plan de entrenamiento en casa; descubre el mejor reto de 28 días
28/1/2021 | Empezar a entrenar suele ser un paso difícil en la vida de las personas. Con esta rutina, no necesitarás equipo especial, sólo disciplina.
¿Qué ejercicios realizan los jugadores para un Super Bowl?
25/1/2021 | De los 1696 jugadores activos en la NFL, sólo 106 participarán en la definición por el título. Descubre cómo es su preparación rumbo al gran partido.
Así es el entrenamiento de fuerza de Aaron Donald para ser de los mejores de la NFL
24/1/2021 | El defensor de Los Ángeles Rams demostró a lo largo de la campaña su gran efectividad
¿Cómo Zlatan Ibrahimovic se mantiene en forma? Dieta y ejercicios a base de taekwondo
23/1/2021 | El jugador sueco, se mantiene activo en la élite del futbol, teniendo 39 años gracias a su riguroso entrenamiento
¿Cuáles son las nuevas tendencias de fitness este 2021?
21/1/2021 | Desde 2007, las tendencias en ejercicios se han id modificando hasta la fecha