EJERCICIO
ENTRENAMIENTO
¿Qué es un propulsor de testosterona? Riesgos y beneficios
14/8/2022 | Si piensas darte una ayudadita con un propulsor de testosterona, lo primero que debes hacer es consultar a tu médico
EJERCICIO
¿Qué pasa si como dulces después de entrenar?
14/8/2022 | Algunos deportistas experimentan la necesidad de ingerir algo salado o dulce dependiendo de su cuerpo
SALUD
¿Qué pasa si entreno todo el cuerpo en un día?
13/8/2022 | Muchos cuestionan qué tan bueno es entrenar todo el cuerpo en un día. Conoce los beneficios de repartir el trabajo en todos los músculos a la vez
SALUD
¿Qué pasa si como chocolate después de hacer ejercicio?
12/8/2022 | Esto es lo que puede ocurrirle a tu cuerpo si decides consumir este alimento tan solo minutos después de haber realizado activación física
EJERCICIOS
La rutina de Shakira para curar corazones rotos y quemar 300 calorías por hora
11/8/2022 | Tras separarse de Piqué, Shakira se refugia en su familia y en su rutina para quemar 300 calorías por hora, pero también para curar corazones rotos
SALUD
¿Qué hacer si NO logro bajar de peso con ejercicio ni dieta?
11/8/2022 | Muchas personas pueden desesperarse si no ven resultados notorios en su físico cuando ya probaron el régimen alimenticio y las rutinas para lograr sus objetivos
SALUD
¿Qué pasa si no como y hago ejercicio?
10/8/2022 | Esto es lo que ocurre con tu cuerpo si decides realizar activación física sin haber comido antes. ¿Es benéfico o perjudicial para ti?
SALUD
Conoce qué tipo de cuerpo tienes y lo que debes que hacer para bajar o subir de peso
9/8/2022 | Cada persona tiene un cuerpo distinto y estos están clasificados en tres distintas categorías que a continuación te diremos cuáles son
SALUD
¿Qué deporte o ejercicio me ayuda a dormir mejor?
8/8/2022 | Esta es la disciplina que ayuda a mejorar las horas del sueño en ciertas personas. No es el futbol, el futbol americano ni el baloncesto
SALUD
¿Qué pasa si tomo aceite de oliva diario en ayunas para bajar de peso?
8/8/2022 | Cuando eras pequeño y te dolía el estómago te daban aceite de oliva y te curabas, aquí te diremos otros de sus beneficios
ENTRENAMIENTO
¿Qué pasa si como PLÁTANO diario en ayunas antes de entrenar?
7/8/2022 | Es un alimento fácil de llevar en la maleta o accesible para quienes no quieren comer fuerte en la mañana. ¿Su valor nutrimental alcanza para la actividad física fuerte?
SALUD
¿Cuándo es mejor hacer ejercicio antes o después de desayunar?
6/8/2022 | Hay muchos mitos respecto a si debemos desayunar o no antes de hacer ejercicio. Aquí te decimos cuándo es mejor para que no afectes a tu organismo
RUTINAS
¿Cómo entrenar si no tienes ganas?
6/8/2022 | Dicen que cuando la motivación se termina, la disciplina debe salir y rescatarte de la pereza y flojera
SALUD
¿Qué pasa si hago ejercicio sin dormir?
5/8/2022 | Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo si tomas la decisión de realizar activación física sin haber descansado lo suficiente. ¿Vale la pena?
EJERCICIOS
¿Qué pasa si entreno dos veces al día?
4/8/2022 | Entrenar dos veces al día es algo que se está convirtiendo en una nueva tendencia, por lo que aquí te decimos qué pasa si hacemos ejercicio así
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