EJERCICIO
FITNESS
Cinco ejercicios 'con truco' para tener unas piernas de infarto
13/2/2021 | Trabajar la parte inferior del cuerpo es igual de importante que la inferior
EJERCICIOS
¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio? Esta es la dieta ideal
9/2/2021 | Hay muchos mitos y malos habitos al respecto. Aquí una pequeña guía para que el cuerpo se nutra adecuadamante antes y después de la rutina
TENDENCIAS
Blue Monday: las mejores prendas deportivas para levantar el ánimo
18/1/2021 | Si te pegó en el ánimo este día, te proponemos una serie opciones que te ayudarán hoy y cuando el ánimo no esté muy bien que digamos para hacer ejercicio
ENTRENAMIENTO
¿Cómo empezar a entrenar en casa desde cero este 2021?
8/1/2021 | El confinamiento provocado por la pandemia, ha hecho que cada vez más personas realicen ejercicio en casa y con estas rutinas puede lograr un mejor acondicionamiento
FITNESS
¿Cuáles son los mejores ejercicios para mejorar la postura?
18/11/2020 | Tener una mala postura, puede ocasionar a mediano plazo problemas graves de salud, por lo que estos ejercicios te ayudarán a mantener un buen equilibrio corporal
ENTRENAMIENTO
Los 4 ejercicios para activar todo el cuerpo de forma simple
16/9/2020 | Si hace tiempo que no realizas actividad física estos ejercicios que te proponemos pueden ayudarte a reactivar el cuerpo
EJERCICIO
Los 5 ejercicios para reactivarte después de la pandemia por coronavirus
15/9/2020 | De a poco la gente vuelve a retomar algunas de sus actividades habituales, pero en ocasiones pueden llegar a lastimarse si vuelven a hacer ejercicio de forma abrupta
ENTRENAMIENTO
Seis ejercicios eficaces para realizar una rutina intensa de cardio
14/9/2020 | El entrenador personal español Sergio Peinado recomienda estos seis ejercicios eficaces, que te ayudarán a quemar grasas
VIRAL
Muere ‘La Jefa’, integrante de Las Barras Praderas, a causa de coronavirus
12/9/2020 | El hombre que aparece en varios de los videos que dieron a conocer a dicho grupo, perdió la vida este sábado. En un video aseguró que no creía en el covid 19
EJERCICIO
¿Te falta coordinación y equilibrio? Estos ejercicios son para ti
12/9/2020 | Al momento de hacer ejercicio estas habilidades puede que no sean nuestras fortalezas, pero hay solución para que puedan serlo
EJERCICIO
Cuatro ejercicios eficaces para tener abdominales de acero
11/9/2020 | Olvídate de rutinas tortuosas o sufrimiento con muchos movimientos. Estos pasos te harán lucir un abdomen fuerte y definido
FITNESS
Los seis ejercicios más efectivos para bajar de peso rápido
11/9/2020 | Si fuiste de los desafortunados que durante esta cuarentena subió de peso o simplemente quieres lucir aún mejor tu figura, esto es para ti
FITNESS
Los ejercicios para glúteos que ayudan a prevenir el dolor de espalda
10/9/2020 | Durante este confinamiento puedes aprovechar tu tiempo libre para tonificar tus músculos, mejorar tus postura y terminar con ese horrible dolor de espalda
SALUD
¡CUIDADO! Estos son los principales mitos sobre hacer ejercicio
7/9/2020 | Las recomendaciones vuelan al momento de hablar de actividad física, pero no siempre suelen ser buenos consejos. Acá desmentimos algunos de ellos.
EJERCICIO
Los tres ejercicios para quemar 800 calorías en una hora
6/9/2020 | Aquí tienes opciones para meterle el acelerador a la hora de hacer ejercicio y lograr más rápido el cuerpo que deseas
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