EJERCICIO
ENTRENAMIENTO
Así es como el ejercicio quita el estrés de tu cuerpo, haz esto para que no lo sufras
23/5/2022 | El entrenamiento no sólo mejorará tu salud física, también la mental y puedes hacer ejercicio para combatir el estrés
SALUD Y VIDA
Así puedes evitar perder tiempo durante tu rutina de ejercicio
19/5/2022 | Checa estos consejos para mejorar tu rendimiento deportivo.
ENTRENAMIENTO
Esta es la cantidad de ejercicios que debes hacer para aliviar la depresión
12/5/2022 | La salud mental es igual de importante que la física.
ENTRENAMIENTO
¿Qué es una descarga muscular y cada cuando se debe realizar?
10/5/2022 | Puedes experimentar un cierto tipo de cansancio o fatiga, esa es la señal para tener una descarga muscular
SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS
Entrenamiento: ¿Para qué sirve la creatina? Estos son sus efectos en el ejercicio
7/5/2022 | Antes de tomar cualquier suplemento alimenticio lo ideal es que acudas con un doctor para que determine si es bueno o no para ti
SALUD
Ejercicio: ¿Cuánto tiempo debes entrenar según tu edad?
6/5/2022 | Hacer ejercicio depende de la edad que tengamos, por lo que aquí te decimos cuánto tiempo debes entrenar, según los años que tengas
ENTRENAMIENTO
¿Qué pasa con tu cuerpo si haces el mismo ejercicio todo los días?
2/5/2022 | Con esta información podrás mejorar tu rendimiento deportivo.
TENDENCIAS
Día del Niño 2022: Los 10 mejores regalos para dar a los pequeños este 30 de abril
29/4/2022 | Aunque muchos prefieren los juegos electrónicos, incentivar mente y cuerpo es la mejor opción para este Día del Niño
ENTRENAMIENTO
Haz estos 8 ejercicios y podrás conseguir brazos más grandes
29/4/2022 | Con estos sencillos consejos podrás tener un avance más parejo.
ENTRENAMIENTO
¿Cuánto tiempo de ejercicio es recomendable hacer en la mañana?
28/4/2022 | Estos consejos nos ayudarán a recargar energía por las mañanas.
EJERCICIOS
Así es como el ejercicio ayuda al cerebro a tener mejor memoria
27/4/2022 | El ejercicio te ayudará a verte y sentirte mejor, pero también benificiará a tu cerebro y memoria
ENTRENAMIENTO
Estas son las mejores apps para trabajar ejercicios de flexibilidad
7/4/2022 | Encuentra la opción que más se adapte a tus necesidades.
ENTRENAMIENTO
8 ejercicios de Klapp muy eficientes para combatir la escoliosis
5/4/2022 | Si quieres combatir la escoliosis puedes ejecutar estos 8 ejercicios bastante efectivos
EJERCICIO
¿Cuánto tiempo tardas en ganar músculo cuando empiezas a entrenar?
4/4/2022 | Es importante establecer un proyecto a largo plazo, ser constante y paciente.
ENTRENAMIENTO
Ejercicios contra efectos del Cambio de Horario de Verano 2022
2/4/2022 | Recuerda adelantar tu reloj durante la noche del sábado 2 de abril
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