Martes 21 de Mayo 2024
SALUD

¡CUIDADO! Estas son las enfermedades que se puede desarrollar si bebes café todos los días

EL café es una de las bebidas favoritas de los mexicanos, y en los últimos años se ha popularizado entre los deportistas que lo ocupan para tener energía

Estas son las enfermedades que se pueden desarrollar por beber café todos los días.Créditos: Pixabay
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Algunas personas son amantes del café, el cual es una buena opción para despertar, además que también sirve para tener una energía y así no estar con sueño durante todo el día; pero tomar esta bebida todos los días podría desencadenar varias enfermedades, es por ello que debemos tener cuidado.

El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, y en los últimos años se ha puesto de moda que los deportistas la tomen para poder tener energía a la hora de hacer sus rutinas de ejercicios; pero sabías que beberlo todos los días puede causar algunas enfermedades.

El sabor y aroma del café puede hacer que te enganches muy fácil a esta bebida, pero debes tener cuidado, puesto que beberlo todos los días podría causar algunas enfermedades; consúmelo con moderación y así podrás disfrutar de sus beneficios para el cuerpo y para tu salud.

¿Cuáles son las enfermedades que se pueden desarrollar por beber café todos los días?

  • Dolores de cabeza o migraña pueden ser el resultado de beber café, el cual se caracteriza por su sustancia principal como la cafeína, y esta bloquea a la adenosina, por lo que hace que circule menos la sangre en los vasos sanguíneos.
  • El consumo excesivo de esta bebida también puede repercutir en los ciclos naturales del sueño causando insomnio; este efecto se debe a la estimulación de la cafeína, la cual bloquea a la adenosina, el cual es un neurotransmisor que influye en los estados de somnolencia.
  • También eleva los niveles de colesterol en la sangre, pero no tanto por las sustancias que lleva esta bebida, sino por la cantidad de café que se consume, sino por la preparación, ya que algunas veces lleva azúcar y leche.
  • El café, no sólo tiene efectos secundarios sobre el cerebro, sino también en otros órganos y sistemas del cuerpo. Uno de estos en el estómago, el cual de acuerdo con algunos estudios tiene un efecto laxante, el que podría deberse a que contribuye a liberar la hormona gastrina.
Foto: Pixabay

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¿Cuáles son los beneficios de beber café?

  • Es rico en antioxidantes
  • Activa la mente
  • También puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza esporádico
  • Es adecuado para los deportistas
  • Contribuye a la pérdida de peso
  • Ayuda a la prevención del cáncer, ictus y enfermedades coronaria
  • Combate el mal de Parkinson y el Alzheimer
  • Reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2
  • Es bueno para el corazón

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