Navidad está a la la vuelta de la esquina: tan sólo 12 días te separan de las celebraciones en compañía de tus seres queridos. Si ya tienes planeado qué cenar y el pambazo resalta como uno de los platillos estelares del festejo, deberías considerar cuántas calorías ostenta; de esa forma, podrías procurar tu salud y bienestar aún en los buenos momentos.
Si buscas cuidarte y mantener tu régimen alimenticio sin complicaciones, a pesar de la Navidad, sería útil que contemples las calorías en torno al pambazo: recuerda que su receta variará en función de la región geográfica del país, dado que no cuentan con la misma presentación en Ciudad de México y Veracruz.
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Al respecto, especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) determinaron cuál es el total de calorías que guarda un pambazo; eso sí, según la preparación de la capital del país. Recuerda que están compuestos de papa con chorizo; aunque los puedes encontrar con picadillo y hasta pollo. ¿Ya estás preparado para la Navidad?
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¿Qué tantas calorías tienen los pambazos de Ciudad de México?
El Diario Excélsior recopiló los análisis del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), cuyos expertos advirtieron que un solo pambazo tiene cerca de 850 calorías. ¿Lo veías venir? Estipularon que la cifra equivale a 2 comidas completas; a su vez, que deberías tomarlo en cuenta para Navidad; puesto que está repleto de carbohidratos y gasas saturadas.
¿Cuál es el valor nutricional de los pambazos de Ciudad de México?
De ahí que los nutriólogos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) sugirieron que si lo vas a consumir en Navidad, verifiques las porciones del pambazo y qué otros alimentos pretendes ingerir en la cena. Sentenciaron que lo ideal sería compartirlo y hacerte de una mitad; además, complementarlo con suficiente ensalada.
¿Pensabas que el pambazo no tenía proteínas? En realidad, preserva un promedio de 32 gramos. Mientras que hace lo propio con 52.2 gramos de carbohidratos y 53 gramos de grasa. ¿Es uno de tus imprescindibles en Navidad? Procurar tomar conciencia acerca de sus calorías y de la salud de tus familiares.
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FAR