Ejercicios

Rutina de ejercicios y alimentación de Antonela Rocuzzo, esposa de Messi (VIDEO)

La pareja del astro argentino presume un cuerpo tonificado a pesar de que ya tiene tres hijos, para eso entrena todos los días y sigue una estricta dieta
domingo, 5 de septiembre de 2021 · 12:50

Antonella Roccuzzo se volvió más popular porque estuvo al lado de Lionel Messi durante el complicado proceso de dejar al Barcelona después de 17 largos y exitosos años para fichar con el París Saint Germain.

Son millones las mujeres las que la admiran, pues sueñan con tener una historia de amor similar o un cuerpo tan espectacular como el suyo.

Para verse bien, la esposa del astro argentino entrena todos los días y mantiene una dieta súper saludable.

¿Cuál es su rutina?

La modelo rosarina tiene una entrenadora personal y a veces se ejercita junto al amor de su vida. En su rutina no pueden faltar las sentadillas y las abdominales. También realiza algunos ejercicios con pesas y usa durante varios minutos la bicicleta fija.

Hace sentadillas sumo para los glúteos, laterales con mancuernas para los hombros y peso muerto para las piernas.

¿Cómo es su dieta?

Antonella Roccuzzo ha compartido algunas de sus recetas favoritas en sus historias de Instagram, en donde tiene más de 17 millones de seguidores.

Pizza saludable

- Base harina integral

- 3 claras de huevo

- 1/4 cucharada de levadura

- 1/4 bebida de almendra

- Sal

- Tomate Natural

- Lata de atún

- Verduras

- Queso proteico

Tortitas de banana

- 100 gramos de claras de huevo

- 10 gramos de whey protein

- 1 banana

20 gramos de manteca de maní

Ñoquis al roquefort

- 150 gramos de ñoquis

- 100 gramos de pollo

- 120 gramos de queso fresco batido

- 25 gramos de queso roquefort

Antonella Roccuzzo y Lionel Messi se conocieron cuando eran pequeños, poco tiempo después se hicieron novios (antes de que el futbolista se convirtiera en una estrella mundial) y actualmente son padres de tres niños: Thiago, Mateo y Ciro.

Instagram: @antonelaroccuzzo

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